¡Nuestros programas!
Tu bienestar y aprendizaje son mi prioridad. Por ello diseñé programas online pensados para acompañarte y brindarte herramientas que marcarán una diferencia real en tu vida.
Más que programas, son caminos de transformación. Cada uno está diseñado para inspirarte, guiarte y recordarte que dentro de ti ya tienes todo lo que necesitas para avanzar hacia tu mejor versión.”
No importa dónde estés, nuestros programas online te acompañan a cualquier parte del mundo.
Membresía Raíces de Amor
Fortalece tu autoestima, sana tu historia y reconecta contigo desde un espacio íntimo y profesional.Cada mes recibirás una experiencia terapéutica diseñada para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento, amor propio y bienestar emocional.Este no es solo contenido, es un refugio emocional donde podrás crecer a tu ritmo, en conexión contigo misma.
7 Días de Amor Propio
¿Quieres aprender a quererte pero no sabes por dónde empezar? Con “7 Días de Amor Propio” recibirás directamente en tu correo, cada día, una guía sencilla y práctica para avanzar paso a paso.Durante 7 días tendrás acceso a herramientas poderosas que te ayudarán a fortalecer tu autoestima y conectar contigo misma, trabajando tanto con tu mente consciente como con tu inconsciente.Amarte es más fácil de lo que imaginas… y con solo 7 correos podrás iniciar el cambio que estabas esperando.
14 Días de Amor Propio
¿Quieres aprender a quererte pero no sabes cómo empezar? Este programa es tu guía práctica para transformar tu relación contigo misma. Incluye 14 herramientas poderosas, Ejercicios simples y efectivos, Trabajo con tu mente consciente e inconsciente.En solo 14 días descubrirás que amarte es más fácil de lo que imaginabas. ¡Empieza hoy tu camino hacia el amor propio!
Tu Autoestima 360
¿Sientes que tu vida necesita un cambio?, ¿Piensas que si las personas y situaciones de tu vida cambiaran todo sería mejor para ti?, ¿no sabes cómo instalar hábitos en tu vida?Entonces tienes que vivir “Tu autoestima 360”, un programa en el que vas a aprender paso a paso a construir la vida de tus sueños transformando por completo tus días de grises y sin energía a vibrantes y llenos de colorAtrévete a descubrir que la autoestima es un giro de 360 dónde te enseñaré que, en realidad, para cambiar tu vida no necesitas transformar todo en el exterior, lo único que necesitas cambiar son tus pensamientos.
Alimentación Emocional
¿Alguna vez sentiste una fuerte necesidad de comer algo cuando te sientes estresada, ansiosa o triste?, ¿te dan ganas de dulce o cosas saladas cuando estás trabajando o antes de dormir?Entonces, estás experimentado hambre emocional.Pero, no te preocupes, hay solución y en este taller, aprenderás cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional y descubrirás cómo manejar los antojos y atracones que atacan en horas inesperadas y que te hacen sabotearte y sentirte culpable.Durante este camino exploraremos cómo las emociones afectan tu relación con la comida y aprenderás todas las técnicas para gestionar estas emociones y tomar decisiones alimentarias más conscientes y saludables.
Leer mas »
Inteligencia Emocional Aplicada
¿Tus emociones están fuera de control? ¿Te enojas y explotas con facilidad?, ¿lloras cuando estás triste, enojada, ansiosa o estresada?No te preocupes que llegó la solución y se llama “Inteligencia emocional aplicada”Aprende a entender tus emociones para que puedas regularlas, gestionarlas y expresarlas de manera adecuada y desarrolla la capacidad para leer y entender las emociones de los demás.Toma el control de tus emociones antes de que ellas tomen el control de tu vida.
Leer mas »
Alimentación Emocional
¿Alguna vez sentiste una fuerte necesidad de comer algo cuando te sientes estresada, ansiosa o triste?, ¿te dan ganas de dulce o cosas saladas cuando estás trabajando o antes de dormir?
Entonces, estás experimentado hambre emocional.
Pero, no te preocupes, hay solución y en este taller, aprenderás cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional y descubrirás cómo manejar los antojos y atracones que atacan en horas inesperadas y que te hacen sabotearte y sentirte culpable.
Durante este camino exploraremos cómo las emociones afectan tu relación con la comida y aprenderás todas las técnicas para gestionar estas emociones y tomar decisiones alimentarias más conscientes y saludables.
Inteligencia Emocional Aplicada
¿Tus emociones están fuera de control? ¿Te enojas y explotas con facilidad?, ¿lloras cuando estás triste, enojada, ansiosa o estresada?
No te preocupes que llegó la solución y se llama “Inteligencia emocional aplicada”
Aprende a entender tus emociones para que puedas regularlas, gestionarlas y expresarlas de manera adecuada y desarrolla la capacidad para leer y entender las emociones de los demás.
Toma el control de tus emociones antes de que ellas tomen el control de tu vida.
Elimina a la criticona que llevas dentro
¿Te criticas todo el tiempo?, ¿Juzgas constantemente tu manera de actuar, de verte o de vestirte?, ¿sientes que tu peor enemiga está en tu cabeza?
Entonces tienes que eliminar a la criticona que llevas dentro.
En este programa te doy la fórmula secreta para eliminar a esa “Tía Chonita” chismosa y criticona que tenemos en la cabeza y no nos deja avanzar y la transformaremos en tu porrista y fan número 1.
Deja de criticarte y siéntente más segura de una vez por todas.
Quítate la Flojeritis
Tienes muchos proyectos, pero, no inicias ninguno o quizá los inicias, pero, nunca los terminas, es probable que te de mucho miedo lograrlos o que incluso ni siquiera tengas una razón, pero, los postergas.
Esto es a lo que yo llamo “flojeritis” y es esa sensación de querer hacer algo, pero, nunca lograrlo y no tener ni idea de por dónde empezar.
Si te identificas entonces necesitas “Quítate la flojeritis” dónde te explicaré la técnica probada y más utilizada para sacudirte de una vez esa flojeritis y lograr todas tus metas de una vez por todas.
Ahora si, no habrá dieta, proyecto o hábito que se te escape.
Aleja al toxico de tu vida
¿Tus relaciones personales son un desastre?. ¿te peleas con todos?, ¿estás enojada constantemente por la forma en que se desarrollan tus relaciones? Y ¿siempre te relacionas con el mismo tipo de personas?
Es el momento de alejar a todas aquellas personas tóxicas de tu vida.
En este programa vas a aprender la manera más fácil y poderosa de mejorar todas tus relaciones desde la pareja hasta la familia entendiendo y sanando tus heridas de la infancia porque es desde ellas que nace la forma en la que nos relacionamos.
Crea las relaciones sanas y duraderas que siempre soñaste y que te mereces y suelta a aquellos que no sumen a tu vida.
R21 Autoestima
¿Quieres aprender a lograr tus metas, sentirte bien con la persona que eres, gustarte en el espejo, soltar culpas del pasado y dejar de criticarte?, ¿te gustaría tomar decisiones por lo que tú deseas y no por lo que los demás te dicen?, ¿quieres volver a ser tú y brillar como antes?
Regálate 15 minutos al día por 21 días para aprender y desarrollar los pilares de tu autoestima y vuelve a sentirte cómoda, feliz y segura contigo.
Para lograr todo aquello que deseas solo hacen falta dos cosas: una buena autoestima y un mapa claro del paso a paso, da clic aquí, te aseguro que el día 7 ya te sentirás más fuerte que nunca y el 21 nadie te va a parar.
Entrenamiento Brilla
Entrenamiento Brilla es un curso de desarrollo personal para mujeres que desean sanar, redescubrirse y alcanzar su máximo potencial. A través de herramientas de autoconocimiento, gestión emocional y autoestima, este programa te ayuda a tomar el control de tu vida, liberar cargas del pasado y conectar con tu propósito.
Convierte tu historia en fuerza, tu intuición en guía y tu brillo en inspiración.
