Entrenamiento Brilla
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Semana 1. Lealtades familiares
Audio clases
Meditaciones
Material en PDF
3 lessons
Semana 2. El cuerpo familiar
Traumas familiares
Lo que los gusanos nos enseñan
Herencia epigenética
Mis hermanos y yo
Mis padres piden y yo actuo
Superando el trauma familiar
Meditaciones
Material Pdf
8 lessons
Semana 3. Cuidado Integral del ser
La importancia de cuidar…te
El cuerpo físico
Meditaciones
Audio clases
Material PDF
5 lessons
Semana 4 y 5
Abundancia y Prosperidad
La riqueza NO es el objetivo
La Importancia del Mundo Mental en la Abundancia
Valores de abundancia y prosperidad
Valor 1: confianza
Valor 2: Sabiduria
Meditaciones
Material PDF
8 lessons
Semana 6. Abundancia y prosperidad
Audio clases
Meditaciones
Material PDF
3 lessons
Semana 7. Gestión del tiempo
La gestión del tiempo, ¿qué es?
El tiempo es relativo
El tiempo y el estrés
La técnica pomodoro y el multitask
Los retos de la gestión del tiempo
El tiempo es tuyo
Meditaciones
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8 lessons
Semana 8. Motivación
Audio Clases
Meditaciones
Material PDF S8 Entrenamiento Brilla
3 lessons
Semana 9. Comunicación asertiva
Que es la comunicación
Comunicación verbal y no verbal
Tonos y ritmos
La importancia de las posturas
La magia de la escucha activa
Escucha y habla para entender, no para discutir
Meditaciones
7 lessons
Semana 10
Numerología
1 lesson
Semana 11
1. Qué es la Inspiración
2. Inspiración y sus mecanismos físicos.
3. La inspiración para lograr tus metas.
4. Como Inspirar a otros.
5. ¿Cuál es tu Inspiración en la Vida?
Meditaciones.
Material PDF
7 lessons
Semana 12
Tipos de pensamiento.
Pensamiento lógico y toma de decisiones.
El pensamiento crítico. Herramienta, no arma.
Desarrolla tu creatividad.
Convergencia y divergencia.
Meditaciones.
6 lessons
Semana 13
1. La reestructuración cognitiva
2. Técnica ABC
3. El diálogo Socrático
4. La flecha descendente
5. La dramatización
6. Para que usar técnicas de RC
Meditaciones
7 lessons
Semana 14. Agotamiento
1. ¿Qué es el agotamiento?
2. Signos tempranos de agotamiento
3. Signos tardíos o graves de agotamiento
4. Técnicas de descanso
5. Burnout
Material PDF
6 lessons
Semana 13
2. Técnica ABC
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