La Navidad es una época que muchos asocian con alegría, unión familiar y celebraciones, pero no todos la viven de esta manera. Para algunas personas, estas fechas pueden ser un recordatorio de pérdidas, soledad o expectativas no cumplidas, lo que da lugar a la llamada depresión navideña.
En esta entrevista exploraremos:
- 🧠 Causas emocionales y sociales detrás de este fenómeno.
- 💡 Cómo identificar los síntomas y buscar apoyo.
- 🌟 Consejos para cuidar tu salud mental durante las fiestas.
Si estas fechas te generan más estrés que alegría, aquí encontrarás herramientas prácticas para afrontarlas. 🌱